Die Pflege der Gesundheit ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens eines jeden modernen Menschen, denn es hängt von ihm ab, ob Sie gut leben werden oder nicht. Wir sind es gewohnt, den Empfehlungen von Ärzten blind zu vertrauen und deren Worte in erster Linie für wahr zu halten. Aber ist es wirklich so? Wir haben für Sie gesammelt 10 Gesundheitsmythen, die Sie bei Ihrem Arzttermin hören können
1. Schwangerschaft dauert keine 9 Monate
Tatsächlich kann die Dauer einer gesunden Schwangerschaft variieren und beträgt meistens 9,5 Monate, nicht 9. Darüber hinaus zeigen Untersuchungen, dass die Dauer einer gesunden Schwangerschaft innerhalb von 5 Wochen variieren kann.
2. Vitaminpräparate machen dich nicht gesünder
Vitamine in Tabletten können nicht nur gesundheitliche Vorteile bringen, sondern auch schaden. Ein Überblick über 20 Jahre Forschung zur Vitaminergänzung ergab beispielsweise, dass Menschen, die hochdosierte Vitamine einnahmen, ein erhöhtes Krebsrisiko hatten.
3. Gehirnzellen werden wiederhergestellt
Lange Zeit glaubte man, dass die Gehirnzellen eines Erwachsenen nicht wiederhergestellt werden können. Es ist jedoch nicht. Tatsächlich werden während eines Prozesses namens Neurogenese neue Neuronen im Hippocampus produziert, dem Teil des Gehirns, der für das Lernen, das Langzeitgedächtnis und die Bildung von Emotionen verantwortlich ist.
4. Sie können aus nächster Nähe fernsehen
Wenn Sie aus der Nähe fernsehen, wird Ihr Sehvermögen nicht beeinträchtigt, obwohl Sie möglicherweise eine Überanstrengung der Augen spüren. Im Gegensatz zu Erwachsenen ist es für Kinder übrigens einfacher, auf kurze Distanz zu fokussieren. Vielleicht sehen Kinder deshalb so gerne Zeichentrickfilme vor dem Bildschirm - sie werden einfach nicht müde.
5. Die Haut klärt sich nicht, wenn Sie viel Wasser trinken
Natürlich ist es notwendig, ausreichend Flüssigkeit zu trinken, aber Wasser allein ist kein Heilmittel gegen Akne. Eine gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut heilt schneller, aber hoffen Sie nicht, dass das Trinken eines zusätzlichen Glases Wasser Akne reduziert.
6. Nächtliches Naschen führt nicht zu einer Gewichtszunahme
Nächtliche Fahrten zum Kühlschrank sind mit Fettleibigkeit verbunden, aber nicht die Ursache. Sie machen uns nicht dicker als Snacks am Nachmittag oder Abend. Mangelnde körperliche Aktivität ist ein effektiverer Weg, um an Gewicht zuzunehmen.
7. Mundgeruch bedeutet keine versteckte Krankheit
Typischerweise tritt Mundgeruch aufgrund von Zahn- / Zahnfleischproblemen oder Ernährungsproblemen auf. Ja, bei Erkrankungen einiger Organe (zum Beispiel Nieren, Lunge, Darm) kann Mundgeruch ein Symptom sein, aber es wird definitiv nicht das einzige bleiben. Daher sollten Sie nicht sofort in Panik geraten und bei sich selbst nach versteckten Krankheiten suchen.
8. Laufen tut den Knien nicht weh
Tatsächlich schadet das Laufen Ihren Knien nicht, wenn Sie es richtig machen. Laufen Sie nicht barfuß, wählen Sie bequeme Schuhe und berechnen Sie Ihre Kraft - Anfänger sollten nicht mehr als 3-4 Mal pro Woche laufen.
9. Das Lesen bei schwachem Licht beeinträchtigt nicht die Sehkraft
Wie beim Fernseher beeinträchtigt auch das Lesen in einem schwach beleuchteten Raum das Sehvermögen nicht. Sicher, Sie werden es vielleicht leid werden, dies zu lesen, aber auf Dauer führt es nicht zu ernsthaften Augenproblemen.
10. Eis kann bei einer Erkältung gegessen werden
Eiscreme während einer Krankheit ist für viele Menschen strengstens verboten, aber wenn Sie ein wenig von Ihrem Lieblingseis essen, wird es Ihren Zustand nicht verschlechtern. Manchmal kann Eiscreme helfen, Halsschmerzen zu lindern oder die Kalorien zu bekommen, die Sie brauchen, wenn Sie während Ihrer Krankheit keinen Appetit haben.
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Ein Video über die zehn häufigsten Missverständnisse über Gesundheit, die noch bei einem Arzttermin zu hören sind und die von der modernen Wissenschaft erfolgreich ausgeräumt wurden:
