Kopfschmerzen sind ein Problem, das fast alle Menschen jeden Alters betrifft. Kopfschmerzen können aus einer Vielzahl von Gründen auftreten, wie zum Beispiel übermäßiges Rauchen, zu viel Stress, Wassermangel im Körper, Augenbelastung, abnormale neuronale Aktivität, Nackenbelastung und andere Ursachen. Unabhängig vom Grund nehmen die meisten von uns als erstes Tabletten ein. Sicher, es bringt Linderung, aber warum müssen Sie auf ein Medikament angewiesen sein, selbst wenn es von Ärzten verschrieben wird, wenn Ihnen natürliche Heilmittel Linderung verschaffen können? Werfen wir einen Blick auf diese natürlichen Produkte, die helfen können, Kopfschmerzen ohne Nebenwirkungen zu lindern.
10. Minzsaft
Menthol und Cineol sind die Hauptbestandteile der Pfefferminze, die bei der Behandlung von Kopfschmerzen helfen.
Nehmen Sie eine Handvoll Minzblätter, drücken Sie den Saft aus und legen Sie sie auf Ihre Stirn und Schläfen. Alternativ kannst du den Pfefferminztee auch auf deine Stirn komprimieren, um deine Kopfschmerzen zu behandeln.
9. Ingwer
Wie Sie wissen, hilft Ingwer, die Entzündung der Blutgefäße im Kopf zu reduzieren und hilft dadurch, unangenehme Schmerzen zu beseitigen.
Sie müssen mehrere separate Ingwerstücke mit Zitronensaft mischen und diese Mischung ein- oder zweimal täglich trinken. Du kannst auch einen Teelöffel Ingwerpulver mit zwei Esslöffeln Wasser mischen, auf deiner Stirn verteilen und einige Minuten dort belassen, um die Kopfschmerzen zu lindern.
8. Basilikum
Basilikum hilft, die Muskeln zu beruhigen. Wenn Ihre Kopfschmerzen also auf Muskelverspannungen zurückzuführen sind, hilft Ihnen Basilikum, auch wegen seiner schmerzstillenden und beruhigenden Wirkung.
Zur Behandlung 2-3 frische Basilikumblätter in ein Glas kochendes Wasser geben und ca. 5 Minuten ziehen lassen. Sie können diesem Tee auch etwas Honig hinzufügen und ihn noch warm trinken.
7. Pfefferminzöl
Pfefferminze enthält viel Menthol, das verstopfte Blutgefäße öffnen und Kopfschmerzen lindern kann. Es hat auch eine beruhigende Wirkung. Pfefferminze ist reich an Menthol, das hilft, verstopfte Blutgefäße zu öffnen, die Kopfschmerzen verursachen können.
Nehmen Sie einen Esslöffel Butter, Mandelöl oder Wasser und fügen Sie 3 Tropfen Pfefferminzessenz hinzu. Verteilen Sie diese Mischung auf Stirn und Schläfen und warten Sie. Für mehr Wirkung können Sie auch ein paar gehackte Minzblätter hinzufügen.
6. Eisbeutel
Dies ist eines der einfachsten Mittel gegen Kopfschmerzen. Die Kälte des Eises reduziert Entzündungen, die Kopfschmerzen verursachen können. Es hat auch eine beruhigende Wirkung auf die Person.
Wenn Sie an Migräne leiden, können Sie zur Schmerzlinderung einen Eisbeutel auf den Hinterkopf auftragen. Du kannst auch einen Lappen in eiskaltes Wasser tauchen und für 5 Minuten auf deine Stirn auftragen. Wiederholen Sie dies mehrmals, bis der Schmerz verschwindet.
5. Lavendelöl
Schon das Einatmen des beruhigenden Duftes von Lavendelöl kann bei Spannungskopfschmerzen Linderung verschaffen. Studien haben gezeigt, dass es Ihnen auch helfen kann, Migränesymptome zu beseitigen.
Sie müssen nur ein Stück Stoff nehmen, etwas Lavendelöl darauf geben und einatmen. Sie können auch 2-3 Tropfen Lavendelöl in eine Tasse kochendes Wasser geben und den Dampf einatmen. Dies hilft nicht nur, die Kopfschmerzen zu lindern, sondern hilft Ihnen auch, sich zu entspannen. Sie können auch 2-3 Tropfen Lavendelöl hinzufügen und mit einem Esslöffel Butter oder Mandelöl mischen und auf Schläfen und Stirn verteilen, einmassieren.
4. Nelke
Nelken sind für ihre schmerzlindernden und beruhigenden Eigenschaften bekannt und ein hervorragendes Hausmittel gegen Kopfschmerzen.
Wenn Sie diese Methode anwenden möchten, müssen Sie einige Nelken hacken und auf ein Taschentuch oder eine Tüte legen. Dann sollten Sie den angenehmen Geruch einatmen, wenn Ihr Kopf wehtut und Sie Erleichterung verspüren. Sie können auch ein paar Tropfen Nelkenöl zu einem anderen Öl Ihrer Wahl geben und es in Ihre Schläfen einmassieren, um die Schmerzen zu lindern.
3. Rosmarin
Rosmarinöl enthält Rosmarinsäure, die entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften hat und daher bei Kopfschmerzen helfen kann.
Sie benötigen einen Esslöffel Öl, beispielsweise Mandelöl oder ein anderes Öl. 2-3 Tropfen Rosmarinöl zugeben, mischen und auf Schläfen und Stirn verteilen, einige Minuten einmassieren. Sie können auch einen Kräutertee zubereiten, indem Sie einen Teelöffel Rosmarin und ein paar Stücke Salbeiblätter in eine Tasse kochendes Wasser geben. 10 Minuten ziehen lassen und wenn der Tee auf Raumtemperatur abgekühlt ist, trinken Sie ihn.
2. Äpfel
Apfelessig und Äpfel helfen, das Säure-Basen-Gleichgewicht in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten und können dadurch Kopfschmerzen lindern.
Sie können den Apfel einfach mit etwas Salz essen. Oder Sie nehmen ein Glas Wasser, fügen 2 Teelöffel Apfelessig hinzu, rühren um und trinken.
1. Akupressurmassage
Es ist bekannt, dass Akupressur viele Probleme, einschließlich Kopfschmerzen, lindern kann. Es wird angenommen, dass der 14 L-Punkt Kopfschmerzen effektiv heilen kann.
Der Teil der Handfläche zwischen Zeigefinger und Daumen, am höchsten Punkt, wenn diese Finger nahe sind, wird massiert. Es ist notwendig, in diesem Teil der Handfläche 1-2 Minuten lang Akupressur durchzuführen. Obwohl es für schwangere Frauen kontraindiziert ist.
Wenn Sie Kopfschmerzen verspüren, sollten Sie daher zuerst diese Produkte verwenden, anstatt Medikamente oder Balsame in der Apotheke zu kaufen. Wenn die Schmerzen anhalten oder sich verstärken, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
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