Ich werde der Erste sein, der zugibt, dass ich das Haus nicht verlassen kann, ohne Hitzestyling-Werkzeuge zu verwenden, selbst wenn es nur ein paar Züge mit einem Glätteisen sind, um krauses Haar zu beruhigen. Leider kann dies dazu führen, dass das Haar trocken und spröde wird. Hinzu kommt die Tatsache, dass ich unglaublich inkonsequent in meiner Verteidigung bin und dazu verdammt bin, Schaden zu nehmen. Aber trockenes Haar wird nicht nur durch übermäßigen Gebrauch von Stylinggeräten verursacht – es kann auch durch Schwimmen in Schwimmbädern, zu viel Zeit in der Sonne, zu häufiges Haarewaschen und schlechte Ernährung verursacht werden.
1. Verwenden Sie Conditioner und Haarmasken.
Viele Experten sagen, sie seien oft überrascht, wie wenige Menschen tatsächlich eine Klimaanlage nutzen. Der Zweck der Haarwäsche besteht darin, allen Schmutz und Dreck zu entfernen, aber Sie entfernen auch die gesamte Feuchtigkeit. Was ihnen auch auffiel, war, wie viele Menschen keine Spülung verwenden, weil sie befürchten, dass sie ihr Haar beschweren. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Feuchtigkeitsverlust auffüllen und versuchen Sie, so viele Inhaltsstoffe wie möglich zu erhalten, die dazu beitragen können, Ihr Haar von innen heraus wiederherzustellen.
Um dies zu tun, empfehlen sie, nach Conditionern mit Nussölen wie Kokosnuss, Mandel und Macadamianuss zu suchen, da sie voll von all den Lipiden und Fettsäuren sind, die wirklich helfen können, das Haar zu reparieren. Diese Inhaltsstoffe versiegeln auch die Haarkutikula, die all diese neu gewonnene Feuchtigkeit festhält.
Wenn du Spülung aufträgst, beginne unten bei zwei oder drei Zoll und arbeite dich nach oben. Und während Sie unter der Dusche sind, bürsten Sie es aus, um sicherzustellen, dass es gleichmäßig verteilt ist. Neben einer gleichmäßigen Abdeckung Ihres Haares raten wir Frauen auch, es mindestens einmal pro Woche für 5-10 Minuten einwirken zu lassen oder durch eine Haarmaske zu ersetzen.
2. Ernähren Sie sich gesund und nehmen Sie Vitamine zu sich.
Eine gesunde Ernährung kommt dem ganzen Körper zugute, und Haare sind da keine Ausnahme. Diäten sind immer der beste Weg, um die Gesundheit der Haare zu verbessern. Wenn Sie nicht die richtigen Nährstoffe erhalten, fordert dies wirklich einen Tribut von Ihrem Haar.
Wenn Sie interessiert sind, hier sind die folgenden Vorschläge: Haare werden aus einem Protein namens Keratin hergestellt, die Priorisierung von Proteinen ist der Schlüssel, um an Linsen, Eier und Vögel zu denken. Lachs, Forelle und Sardinen sind reich an Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D, das eine gesunde Kopfhaut fördert. Beta-Carotin, das in Süßkartoffeln, Aprikosen und Karotten enthalten ist, ist ein weiterer Inhaltsstoff, auf den Sie achten sollten, da es Vitamin A enthält, das das Haar stärkt. Schließlich ist Vitamin C, das in Heidelbeeren, Spinat, Grünkohl, Mangold und Brokkoli enthalten ist, großartig, um die Blutgefäße zu unterstützen, um die Follikel mit Nährstoffen zu versorgen.
3. Schützen Sie Ihr Haar.
Ein weiterer einfacher Schritt ist die Verwendung eines Schutzsprays, bevor Sie Hitzestyling-Werkzeuge verwenden. Hitzeschutzsprays haben jetzt echte Wärmeleiter, die die Wärme verteilen, damit Sie nicht immer wieder dieselbe Stelle verbrennen.
Seien Sie auch besonders vorsichtig, wenn Sie schwimmen gehen. Befeuchte dein Haar und trage dann Conditioner auf dein Haar auf, bevor du ins Schwimmbad oder ins Salzwasser gehst. Wir empfehlen, Kokosöl zu nehmen, es in einer Sprühflasche zu verdünnen und es dann einfach den ganzen Tag über aufzutragen.
4. Versuchen Sie, sich regelmäßig die Haare schneiden zu lassen.
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die sich davor hüten, sich oft schneiden zu lassen, weil sie lange Haare mögen oder Locken wachsen lassen möchten, konzentrieren Sie sich einfach auf das Schneiden. Haarschnitte sind wichtig, auch wenn sie nur die Staubspitzen abbürsten und die Schichten auffrischen. Die meisten meiner Kunden lassen sich wirklich nur drei- oder viermal im Jahr die Haare schneiden.
Das Haar wächst jeden Monat etwa 0,5 bis 2,5 cm. Wenn Sie also alle drei Monate 0,5 bis 0,5 cm wachsen, werden Sie den Schaden los, aber Ihr Haar wächst immer noch.
5. Stellen Sie die Temperatur für die Instrumente nicht zu hoch ein.
Genauso wichtig wie der Schutz der Haare ist die richtige Anwendung von Wärmegeräten. Überprüfen Sie zunächst diese Heizeinstellung. Wenn Sie ein verstellbares Bügeleisen haben, drehen Sie die Hitze herunter. Versuchen Sie niemals, über 250-300 Grad anzuheben.
Viele Menschen versuchen, zu viele Haare auf einmal zu glätten. Tatsächlich brennen Sie nur die oberen und unteren Schichten. Die Hitze hatte nicht einmal eine Chance, alle Haare in der Mitte zu erreichen. Wir empfehlen, kleine Abschnitte zu glätten oder zu kräuseln, was zu gesünderem Haar und schnelleren Stylingergebnissen führt.
6. Wechseln Sie Ihren Kissenbezug.
Es scheint unwichtig, aber Baumwolle nimmt Feuchtigkeit auf, unabhängig von der Anzahl der Fäden. Entweder Satin- oder Satin-Kissenbezug – Seide atmet nicht, daher finde ich Satin und Satin etwas besser. Wenn Ihr Haar brüchig ist und zu Verwicklungen neigt, ist dies ein Wendepunkt. Dies führt nachts zu viel weniger Verwirrung, insbesondere wenn Sie sich hin und her wälzen.
