Kaffee ist neben Bier und Wasser eines der beliebtesten Getränke der Welt. Heutzutage gibt es eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen und Methoden der Kaffeezubereitung, wie zum Beispiel Brühkaffee, Frappuccino oder entkoffeinierter Kaffee.
Kaffeetrinken ist eines von 10 Beispielen dafür, wie Menschen ihren Magen ruinieren. Kaffee ist am Arbeitsplatz, zu Hause, in den Ferien und in den Ferien vorhanden. Sehen Sie sich die 10 beliebtesten Kaffee-Händler der Welt an. Und während viele Menschen Kaffee genießen, sind sich einige der Risiken und Gefahren bewusst, die mit dem Konsum großer Mengen Koffein verbunden sind.
Denken Sie daran, dass Koffein an sich nicht tödlich ist, aber es kann Risikofaktoren für schwere Erkrankungen darstellen. Unten sind die 10 potenzielle negative Auswirkungen von übermäßigem Kaffeekonsum.
10. Probleme des Herz-Kreislauf-Systems
Der Konsum von Koffein, unabhängig von der Menge, erhöht Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck. Im schlimmsten Fall kann es zu einem Herzinfarkt kommen. Koffein allein verursacht keine hypertensiven Attacken, kann aber ein Faktor sein, der Schlaganfälle und Krämpfe der Herzkranzgefäße beeinflusst. Menschen mit einer Familienanamnese von Herzerkrankungen sollten auf Kaffee verzichten, insbesondere wenn sie das 35. Lebensjahr vollendet haben.
9. Stress
Überraschenderweise hilft Kaffee nicht dabei, mit Stress umzugehen. Sehen Sie sich 10 effektive Möglichkeiten an, mit Stress umzugehen. Tatsächlich erhöht der Konsum von Koffein die Produktion eines Stresshormons namens Cortisol. Wenn der Körper zu viel von diesem Hormon produziert, verursacht es:
- Reizbarkeit,
- Muskelkater
- Angst,
- Schlaflosigkeit
- Magenverstimmung, die in Kombination mit vielen anderen Faktoren zu Krankheiten führt.
Normalerweise trinken Menschen Kaffee, um ihr Adrenalin auf einem optimalen Niveau zu halten, was ihnen hilft, sich energiegeladen zu fühlen. Tatsächlich beeinflusst es die innere Uhr des Körpers, was ungesund ist.
8. Emotionale Störungen
Entgegen der landläufigen Meinung erhöht Kaffee nicht unbedingt das Energieniveau einer Person. Koffein ist ein natürliches Beruhigungsmittel, und während sich manche Menschen nach dem Kaffeetrinken erfrischt fühlen, sind die langfristigen Auswirkungen von Kaffee beunruhigend. Eine Depression tritt auf, wenn die Wirkung von Koffein nachlässt und der Körper die nächste Dosis einnehmen muss, um sich normal zu fühlen und zu funktionieren. In solchen Fällen stellt sich die Kaffeesucht ein.
7. Probleme mit dem Zucker- und Insulinspiegel
Menschen mit Diabetes und anderen insulinbedingten Problemen sagen normalerweise, dass entkoffeinierter Kaffee hilft, einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Dies ist ein Fall von mentaler Einstimmung, denn in Wirklichkeit führt der Koffeinkonsum innerhalb von Stunden zu einer Überproduktion von Insulin.
Menschen mit Gewichtsproblemen sollten auf Kaffee verzichten, da die biologische Körpersprache überschüssigen Zucker als Fett speichert, was Heißhunger auf Kohlenhydrate und glukosereiche Lebensmittel auslöst.
6. Magen-Darm-Probleme
Kaffee auf nüchternen Magen zu trinken kann in der Tat gesundheitsschädlich sein und ist eine wissenschaftliche Tatsache, die von vielen oft ignoriert wird. Der Konsum von Koffein, unabhängig von der Menge, erhöht die Produktion von Salzsäure (HCl). Unter normalen Bedingungen produziert der Körper HCI in Mengen, die für die Verdauung optimal sind. Wenn die HCI-Produktion an ihre Grenzen stößt, besteht ein Mangel, um große Nahrungsmengen zu verdauen.
Es verursacht Verdauungsstörungen, Divertikulitis und im schlimmsten Fall Darmkrebs. Hier ist der Grund, warum Menschen nach dem Kaffeetrinken Sodbrennen haben... Ein erhöhter Säuregehalt kann zu Sodbrennen und gastroösophagealem Reflux führen, auch bekannt als saurer Reflux.
Koffein verursacht keine Geschwüre, Bakterien schon Helicobacter Pyloriaber der vermehrte Konsum von Kaffee kann zur Ausdünnung des Magens beitragen. Gleiches gilt für Patienten mit Krämpfen, Gastritis und Morbus Crohn. Menschen mit einer Diagnose von Übersäuerung oder Magengeschwüren wird empfohlen, Koffein zu vermeiden, unabhängig von der konsumierten Menge.
5. Nährstoffmangel
Der Konsum nicht nur von Kaffee, sondern auch von Koffein im Allgemeinen verursacht schwere Nährstoffmängel, die zu Osteoporose führen. Koffein verlangsamt die Aufnahme wichtiger Nährstoffe, die für das Wachstum verantwortlich sind, wie Kalzium, Magnesium, Kalium, Eisen und andere Mineralien.
4. Probleme der männlichen Fortpflanzungsfunktion
Koffein ist ein natürliches Diuretikum und kann eine Entzündung der Prostata verursachen, die häufig zu Harnproblemen führt. Reduzieren Sie Ihre Koffeinaufnahme, wenn Sie Schlafstörungen haben und mehrmals pro Nacht aufstehen, um zur Toilette zu gehen.
3. Probleme der weiblichen Fortpflanzungsfunktion
Kaffeetrinken hat eine tiefgreifende Wirkung auf Frauen. Gesundheitszustände wie PMS, Osteoporose, Fehlgeburten, Unfruchtbarkeit, fibrozystische Brusterkrankungen werden durch die Aufnahme von Koffein verschlimmert. Ein großes Problem ist der massive Verlust von Magnesium und Kalzium, die für stillende und schwangere Frauen wichtige Elemente sind.
2. Erschöpfung der Nebennieren
Normalerweise trinken die Leute viel Kaffee, um wachsam zu bleiben und mehr Aufgaben zu erledigen. Ironischerweise macht Koffein den Körper schwächer und anfälliger für Immunkrankheiten. Dazu gehören Muskelentzündungen und Autoimmunerkrankungen, bei denen Antikörper nicht gut genug sind, um Bakterien, Erkältungen, Grippe und Müdigkeit zu bekämpfen.
Bei Stress und körperlicher Anstrengung schüttet der Körper Adrenalin und andere Anti-Aging-Hormone aus, um mit Umwelteinflüssen fertig zu werden. Aber beim Kaffee ersetzt Koffein automatisch gute Hormone, wie ein Auto mit leerem Benzintank. Infolgedessen fühlen Sie sich eher gereizt, schläfrig, wütend und haben einen hohen Blutdruck. Sie werden wider Erwarten einfach schlechter.
1. Beschleunigtes Altern
Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Menschen älter aussehen als ihr tatsächliches Alter? Wenn Sie sich ihre Ernährung genau ansehen, werden Sie einen gemeinsamen Nenner bemerken - Kaffee oder andere koffeinhaltige Lebensmittel. Koffein entwässert den Körper. Es entzieht dem Körper Wasser zur Hautregeneration und Melatonin, das für ein gesundes Aussehen verantwortlich ist. Es erschöpft die Zellen, insbesondere in den Nieren, und erschwert es dem Körper, Giftstoffe auszuscheiden.
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Ein visuelles Video über die Folgen des Kaffeetrinkens.
