Obwohl wir als Erstes versuchen, einen geliebten Menschen zu beruhigen, wenn wir ihn weinen sehen, gibt es mehrere Gründe dafür, dass es manchmal gut für seine Gesundheit ist, einen Freund auf der Schulter weinen zu lassen.
Wir leben von Emotionen und sind es gewohnt, die Gefühle anderer Menschen anzuerkennen, damit sie unsere erkennen. Wir verlassen uns auf unsere Emotionen in jeder Umgebung: zu Hause, bei der Arbeit oder in der Schule. Und es ist in Ordnung, dass wir reagieren, wenn unsere Gefühle bedroht sind. Dazu gehören Tränen. Hier sind 10 Gründe, warum Weinen gut für Ihre Gesundheit ist.
10. Stress abbauen
Wir alle haben die Auswirkungen von Stress gespürt, die sich negativ auf unsere körperliche und emotionale Gesundheit ausgewirkt haben. Wenn wir unter Stress stehen, sammeln sich in unserem Körper verschiedene Chemikalien an, die sich im Laufe des Tages negativ auf unsere Stimmung auswirken. Wenn wir weinen, lösen wir diese Verbindungen, wodurch wir uns sofort entspannen können.
Wenn Ihr Stresslevel also das nächste Mal unerträglich hoch wird, lassen Sie Ihren Körper weinen.
9. Reduzieren Sie den Blutdruck
Es stellt sich heraus, dass Tränen bei Menschen, die wütend oder gestresst sind, den Blutdruck und die Herzfrequenz senken können. Biologisch aktive Substanzen, die bei Stress freigesetzt werden, erweitern die Pupillen, erhöhen die Herzfrequenz und verengen die Blutgefäße, erhöhen den Blutdruck und bereiten den Körper auf Gefahren vor. Weinen baut Stress ab und senkt folglich den Blutdruck in den Gefäßen.
8. Beseitigen Sie Angstzustände
Eine Studie ergab, dass jeder von 5 Befragten im Alter zwischen 18 und 34 eine Woche vor der Studie weinte. Und manche Frauen sperren sich manchmal bei der Arbeit in die Toilette ein und erleben starke Angstgefühle. Tränen lösen jene Emotionen aus, die uns besonders schlecht fühlen lassen. Folglich befreien wir uns sofort von dieser Last und sind wieder bereit, uns den Problemen von Angesicht zu Angesicht zu stellen.
7. Dumpfer körperlicher Schmerz
Die Narben auf unserer Haut erinnern an unsere Kindheit, wenn wir unsere Freizeit mit Spielen verbracht haben. Wenn Kinder verletzt sind, weinen sie, weil sie große Schmerzen haben, aber bei Erwachsenen gilt dieser Ausdruck von Gefühlen als kindisch. Es ist jedoch eine großartige Möglichkeit, Schmerzen zu lindern, und unser Körper weiß dies besser als wir. Beim Weinen werden Oxytocin und Endorphine freigesetzt, die körperliche und psychogene Schmerzen lindern.
6. Stimmung verbessern
Tränen und vor allem Schluchzen können nicht nur körperliche und emotionale Schmerzen beseitigen, sondern auch unsere Stimmung heben. Wir weinen und atmen schnell und atmen kalte Luft ein, die unser Gehirn kühlen kann und es uns ermöglicht, intelligenter zu denken.
5. Unterstützung gewinnen
Da Menschen emotional sind, kann der Mangel an zwischenmenschlichen Beziehungen in einer Katastrophe enden. Das Zusammenleben der Menschen in der Gesellschaft gab ihnen seit jeher eine Überlebenschance.
Wenn Menschen einen geliebten Menschen weinen sehen, versuchen sie als erstes, sie zu trösten. Wenn wir also die Unterstützung anderer spüren, ist es für uns einfacher, schlechte Gedanken loszuwerden und unsere Stimmung zu verbessern. Tears wird dir bei Bedarf helfen, dein soziales Unterstützungsnetzwerk aufzubauen.
4. Stellt das emotionale Gleichgewicht wieder her
Wir weinen nicht nur, wenn wir traurig sind, sondern auch aus Freude, Wut, Glück und Stress. Einige Wissenschaftler glauben, dass Tränen uns helfen, das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen, das wir den ganzen Tag über brauchen. Sie sind auch ein besonderer Mechanismus unseres Körpers, um sich an starke Erfahrungen anzupassen.
3. Tränen sind das erste Zeichen von Gesundheit
Die ersten Sekunden im Leben eines Neugeborenen sind entscheidend, sie zeigen, ob seine Lunge funktioniert. Daher ist der erste Schrei der wichtigste, er hilft dem Kind, sich an die Welt um ihn herum anzupassen und selbstständig zu atmen. So markieren die ersten Tränen den Beginn unseres Lebens.
2. Helfen Sie uns, sich von der Trauer zu erholen
Trauer ist ein komplexer Prozess, der Phasen der Traurigkeit, Taubheit, Schuldgefühle und Wut umfasst. Jeder von uns hat seine eigene Art, mit Verlusten umzugehen, aber Weinen hilft jedem. Weinen reduziert Stress und macht uns besser. Jeder, der den Verlust eines geliebten Menschen erlebt hat, muss alle Zeiten der Traurigkeit durchmachen, damit sich dieser Prozess nicht über viele Jahre hinzieht.
1. Tränen machen uns menschlich
Die Tatsache, dass wir weinen können, sagt viel über uns aus. Menschen müssen in der Lage sein, ihre Gedanken zu ordnen, um zu wissen, was sie wirklich wollen. Da wir alle emotionale Wesen sind, sollten wir niemanden dafür verurteilen, dass er unsere Gefühle durch Tränen ausdrückt. Wenn Sie das nächste Mal weinen möchten, zögern Sie nicht oder fühlen Sie sich schwach, Tränen sind gut für unsere Gesundheit, sie helfen, das zu verarbeiten, was uns nervös macht.
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