Was braucht eine Person, um die Immunität und die Fähigkeit des Körpers aufrechtzuerhalten, zahlreichen Infektionen zu widerstehen? Jeder möchte sein Kind und sich selbst schützen, und wir haben uns diese Frage mehr als einmal gestellt. Hier sind einige Empfehlungen zur Stärkung und zum Schutz unserer Immunität.
Eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Immunsystems spielen die richtige Ernährung, Vitamine, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Mikroelemente und Immunmodulatoren natürlichen Ursprungs, die für den Körper notwendig sind.
Die Immunität wird durch einen Mangel an Vitaminen geschwächtwas die Zellaktivität reduziert. Vitamine werden benötigt, um Erkältungen zu bekämpfen: Vitamin A ist in Süßkartoffeln, Leber, Melonen, Aprikosen, Kürbis, Karotten, Spinat, Brokkoli, alles Roh, Milch enthalten.
Nahrungsquelle
Vitamin B - Erdnüsse, Vollkornprodukte, Kleie, im Eigelb, Hühnerfleisch, Bananen, Rindfleisch, Thunfisch, Bohnen, Walnüsse, Avocados, Sojabohnen, Meeresfrüchte.
Die Nahrungsquelle von Vitamin C ist in schwarzen Johannisbeeren, Melonen, Zitrusfrüchten, Paprika, Brokkoli, Tomaten, rohem Kohl und Gemüse.
Vitamin E befindet - Sonnenblumen-, Safran-, Baumwollsamen-, Mais- und viele andere Pflanzenöle, Sonnenblumenkerne, Mandeln, Erdnüsse. Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse, dann ist der Mangel an Vitaminen Ihre geringste Sorge.
Protein.
Ein Mangel an diesem Produkt lähmt das Immunsystem. Der kränkliche Blick der Bewohner armer Länder, für die Volleiweiß ein Luxus ist. Vollständiges Protein in Form von magerem Fleisch, Fisch, Geflügel, Eiweiß und Milchprodukten ist für fast jeden verfügbar.
Gesunde Fette - Olivenöl, kaltgepresst, in Fischfleisch (Kabeljau, Lachs, Thunfisch) sind dies Lipide. Der Körper benötigt diese essentiellen Fettsäuren.
Kohlenhydrate sind die Hauptenergiequelle für den Körper. Pflanzliche Kohlenhydrate - in Getreide, Obst und Gemüse enthalten, gibt es Vitamine und Ballaststoffe.
Spurenelemente - Wenn Sie einen Mineralstoffmangel haben, können Sie ernsthaft krank werden. Ein schwerer Mangel kann sogar zum Tod führen. Sie müssen sicher sein, dass Lebensmittel alle notwendigen mineralischen Bestandteile enthalten, Zink, Chlor, Selen, Kohlenstoffe, Wasserstoff, Sauerstoff, Phosphor, Kalium, Jod, Stickstoff, Schwefel, Kalzium, Eisen, Magnesium, Fluor, Natrium.
Nahrungsquelle für Mikronährstoffe - Fleisch (einschließlich Rind, Kalb, Schwein und Leber), Pflaumen, Rosinen, Weizen, getrocknete Aprikosen, Melonen, Kartoffeln, Avocados, Bananen, Brokkoli, Milch, Nussmus, Weißkohl, Blumenkohl, Spargel, Spinat, Eigelb, Nüsse , Feigen, Fisch, Milchprodukte, grünes Gemüse, Erbsen, Tee und viele andere.
Immunmodulatoren - Es gibt synthetischen und natürlichen Ursprungs. Natürliche Immunmodulatoren sind solche, die uns die Natur in Produkten wie Honig, Wildrose, Johannisbeerblättern, Weißdorn usw. Zur Stärkung der Immunität nimmt man am besten natürliche Immunmodulatoren ein. Natürlicher Immunmodulator ist ein Transferfaktor ist ein kleines Proteinmolekül, das 44 Aminosäuren umfasst, die als Ergebnis einer einzigartigen Verarbeitung erhalten werden, diese Moleküle werden Transferfaktoren genannt. Dieses Medikament hat keine Kontraindikationen und Nebenwirkungen, ist völlig unbedenklich, hat viele Tests bestanden und seine Wirksamkeit in der Praxis bewiesen.
Wenn ein Kind geboren wird, bereitet ihm die Immunität der Mutter bereits Immunerfahrung und genetisches Gedächtnis vor, das von Generation zu Generation weitergegeben wird. Diese Erinnerung wird die ersten 30-60 Minuten nach der Geburt eines Kindes mit Muttermilch übertragen. Die Einzigartigkeit des Drug-Transfer-Factor-Klassikers besteht darin, dass er uns hilft, Ordnung im Immunsystem des menschlichen Körpers zu schaffen. Immunotherapy Transfer Factor Classic, hergestellt auf der Basis von Rinderkolostrum, das unsere molekulare Zusammensetzung wiederherstellt und beschädigte DNA wiederherstellt. Bis heute ist dies der beste Immunmodulator aus der Natur selbst.
